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輕度焦慮癥多久能治愈

患者:男,32歲

病情描述:
輕度焦慮癥多久能治愈
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 精神科
輕度焦慮癥的治愈時(shí)間因人而異。輕度焦慮癥需要采用綜合性的治療方法,需要增加自信、自我疏導、自我放松、自我反省,采用深呼吸、保持樂(lè )觀(guān)、轉移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等都是很好的焦慮癥的自我調節方法??梢越邮苄睦碇委?,比如認知行為治療法,心理精神分析法等。具體治療時(shí)間也要看個(gè)人情況。平時(shí)注意減壓,保持心情愉快和平和心態(tài)。
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