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怎樣鼓勵肥胖的人怎樣減肥

患者:女,33歲

病情描述:
怎樣鼓勵肥胖的人怎樣減肥
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
首先需要注意調整飲食結構。合理的飲食結構才有助于減肥,其次是注意攝入飲食的熱量。容易發(fā)胖的人群來(lái)說(shuō)一定要吃低熱量的食物。最后是要盡量少吃主食,晚飯盡量減少使用量,可以用水果或蔬菜來(lái)代替。要進(jìn)行適當的運動(dòng)。
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