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妊娠糖尿病食譜及禁忌

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妊娠糖尿病食譜及禁忌較多，具體分析如下：

一、妊娠糖尿病食譜

1、雞蛋面包早餐

雞蛋里面含有非常豐富的各種營(yíng)養物質(zhì)，孕期的時(shí)候適當的吃一些，對于自身的身體健康以及胎兒發(fā)育都是非常有好處的，尤其是各種維生素，dha以及蛋白質(zhì)，卵黃素等。出現妊娠糖尿病的患者在早晨的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋，然后再加上一些無(wú)糖的杏仁面包能夠補充營(yíng)養所需，同時(shí)也不會(huì )增加血糖濃度。

2、核桃奶粉和玉米

適當的吃一些核桃或者是芝麻能夠有效的促進(jìn)胎兒的發(fā)育，孕婦這時(shí)候可以在奶粉當中適量的添加一些核桃粉。這樣可以適當的為孕婦補充不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)。這時(shí)候也可以吃一些水煮玉米，它具有很好的營(yíng)養保健作用，尤其是里面的碳水化合物，蛋白質(zhì)含量比較豐富，另外還有核黃素等營(yíng)養物質(zhì)，適當的食用能夠有效的降低人體膽固醇，具有很好的防癌抗癌作用，能夠增強孕婦免疫力。

二、妊娠糖尿病禁忌

1、不可以暴飲暴食

發(fā)現患有這種疾病之后，孕婦在吃飯的時(shí)候不可以暴飲暴食，最好是能夠堅持少吃多餐。每天可以將飲食分為四餐到六餐。同時(shí)還應該要注意營(yíng)養的均衡性，最好是能夠做到葷素搭配，這樣才能夠減輕胰腺負擔，更好的控制血糖。

2、不可以大量吃水果

基本上每一種水果里面都會(huì )含有一定量的糖分，吃得過(guò)多會(huì )使得孕婦的血糖明顯升高。因此最好是能夠控制水果的食用量，平時(shí)可以選擇一些低糖的水果，在兩餐之間少量的吃一些，比如橘子，蘋(píng)果，獼猴桃等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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