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崴腳需要冰敷多長(cháng)時(shí)間

患者：女，34歲

病情描述:
崴腳需要冰敷多長(cháng)時(shí)間
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
崴腳后，容易出現腫脹疼痛，在傷后24小時(shí)內，采取冰敷的方法，可以有效的減輕腫脹，緩解疼痛，具體的操作方法是：拿冰塊用毛巾包裹放置受傷部位，每次持續時(shí)間在3到5分鐘，24小時(shí)內，可以冰敷3到5次，若是沒(méi)有冰塊，也可以用裝滿(mǎn)水的礦泉水瓶，用毛巾包裹放置于受傷部位，這樣，可以有效的減輕腫脹疼痛，超過(guò)了24小時(shí)，就不建議冰敷了，可以采取溫敷或熱敷，必要時(shí)，踝關(guān)節可以采取制動(dòng)，更有利于恢復。
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