国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

橈骨骨折后的康復訓練

發(fā)生橈骨骨折后，早期康復訓練主要是活動(dòng)手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因為長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)所導致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節輕度旋轉訓練，后期需要加強上肢肌肉訓練，還要主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節。

橈骨骨折是發(fā)生率最高的四肢骨折，而且通常都是發(fā)生在遠端，發(fā)病的人群以老年人、兒童以及青少年為主。發(fā)生橈骨骨折之后，劇烈的疼痛感便會(huì )襲來(lái)，而且還會(huì )有腫脹以及前臂功能受限等問(wèn)題。除了要及時(shí)治療之外，還應該要注重康復訓練。那么橈骨骨折后的康復訓練有哪些？
　　一、橈骨骨折早期的康復訓練
　　如果橈骨骨折是在發(fā)病早期，可以先試著(zhù)活動(dòng)手指，如果沒(méi)有出現異常感覺(jué)，就可以伸直手指握拳頭。嘗試做五個(gè)左右，如果覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題，可以多做幾下，一天做50次，這樣能夠促進(jìn)骨痂愈合。而且還可以防止上肢因為長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)所引起的肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折早期的康復訓練通常都是在石膏固定后兩周左右再做，如果是手術(shù)復位，需要手術(shù)一周后才能鍛煉。
　　二、橈骨骨折中期的康復訓練
　　橈骨骨折到了中期要進(jìn)行腕關(guān)節輕度旋轉，要旋轉到肩部能達到的最大程度。也可以將手臂向前或向后伸直以及翻轉，然后放松手臂，自然垂下，每天做三十次到四十次。橈骨骨折4~6周可以拆除外固定，然后進(jìn)行腕關(guān)節掌曲背伸活動(dòng)。
　　三、橈骨骨折后期的康復訓練
　　1.加強上肢肌肉鍛煉
　　如果橈骨骨折到了后期，應該要加強上肢肌肉鍛煉。經(jīng)過(guò)較長(cháng)時(shí)間的治療，上肢肌肉有可能會(huì )發(fā)生萎縮，適當的鍛煉可以改善這種情況?？梢赃x擇跳繩，跳繩能夠有效的鍛煉手臂，而且還可以鍛煉全身，使骨折的手部力量慢慢恢復。不過(guò)力度不能太大，而且要循序漸進(jìn)。
　　2.主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節
　　橈骨骨折后期要主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節，通過(guò)這樣的康復訓練，可以有效預防因為腕關(guān)節損傷所導致的肩手綜合征?？梢赃m當的拿一些比較輕的物體，比如說(shuō)搬椅子或者是拿碗吃飯，但是不能抬過(guò)重的東西。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>