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血糖高吃什么水果好

患者：女，35歲

病情描述:
血糖高吃什么水果好
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
血糖高的人可以選擇含糖低和維生素豐富的水果，在醫生指導下適量服用。含糖比較低的水果有蘋(píng)果、梨、橘子、檸檬、獼猴桃等水果。維生素C含量豐富的水果有梨、枇杷、菠蘿、石榴、桃子等。在血糖控制較好的前提下，可適量吃一些水果。吃水果時(shí)要注意控制水果攝入量，切忌一次吃得太多；在吃了一定量的水果后,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。還要注意吃水果的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)剛吃完飯，不建議馬上食用；飯前也不建議吃，容易讓血糖升高?？梢宰鳛榧硬褪秤?，兩餐中間吃（如上午10點(diǎn)，或下午3點(diǎn)）。需要注意的是，在血糖控制不佳的情況下，不建議吃水果，先積極控制血糖。
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