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陳皮茯苓茶的功效

病情描述:
陳皮茯苓茶的功效
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

陳皮茯苓茶具有健脾祛濕、理氣化痰、寧心安神、輔助消化的功效，適合濕氣重、消化不良或睡眠不佳的人群飲用。

1、健脾祛濕

陳皮與茯苓配伍可增強脾臟運化功能，促進(jìn)體內濕氣排出，改善因濕濁困脾導致的食欲不振、肢體困重。濕氣重者可搭配炒薏米煎煮。

2、理氣化痰

陳皮所含揮發(fā)油能化解呼吸道黏液，茯苓多糖可減輕支氣管炎癥，兩者協(xié)同緩解痰多咳嗽。慢性支氣管炎患者飲用時(shí)建議搭配杏仁。

3、寧心安神

茯苓酸等成分通過(guò)調節γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮靜作用，陳皮芳香物質(zhì)能舒緩神經(jīng)緊張，適用于焦慮引起的入睡困難。

4、輔助消化

陳皮中的檸檬烯刺激胃腸蠕動(dòng)，茯苓多糖保護胃黏膜，對食積腹脹有緩解作用。建議餐后溫飲，避免空腹飲用刺激胃酸分泌。

飲用時(shí)建議選用三年以上陳皮與云南野生茯苓，每周3-4次為宜，孕婦及陰虛火旺者慎用，癥狀持續應就醫排查器質(zhì)性疾病。

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