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胸肋脹痛如何解決

病情描述:
最近胸肋總是脹痛，該如何解決？
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

胸肋脹痛可通過(guò)熱敷按摩、調整呼吸姿勢、藥物治療、心理疏導等方式緩解。胸肋脹痛通常由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、焦慮癥等原因引起。

1、熱敷按摩

胸肋部肌肉勞損可通過(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松痙攣肌肉，避免劇烈運動(dòng)加重損傷。

2、調整呼吸姿勢

長(cháng)期不良姿勢導致肋間肌緊張時(shí)，應糾正駝背習慣，練習腹式呼吸，必要時(shí)使用肋骨固定帶減輕牽拉痛。

3、藥物治療

肋軟骨炎可能與病毒感染或外傷有關(guān)，表現為壓痛性腫脹，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

4、心理疏導

焦慮癥引發(fā)的功能性胸痛常伴心悸氣短，需通過(guò)認知行為治療改善情緒，必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

日常避免提重物及突然轉體動(dòng)作，適量補充維生素B族營(yíng)養神經(jīng)，若疼痛持續超過(guò)一周或出現呼吸困難需及時(shí)就診。

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