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痛風(fēng)患者能做什么運動(dòng)

患者：女，35歲

病情描述:
痛風(fēng)患者能做什么運動(dòng)
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
1、由于人體肌肉、關(guān)節及內臟功能在早晨起床后比較低下，不能很快適應活動(dòng)，若此時(shí)鍛煉容易造成急、慢性損傷。同時(shí)，一夜睡眠未曾進(jìn)食、喝水，血液濃縮，如活動(dòng)出汗失水，血液更為黏稠，有誘發(fā)心臟病和中風(fēng)的危險。另外，摸黑鍛煉也不可取，口碑較好選擇在午睡后至晚飯前這段時(shí)間。
2、適當運動(dòng)不但有助于病情的恢復，同時(shí)也對預防痛風(fēng)病的復發(fā)有幫助。專(zhuān)家指出，痛風(fēng)患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應根據自身的病情狀況來(lái)選擇，以確定運動(dòng)強度、時(shí)間。慢速短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目，較適合痛風(fēng)病人；而競技性強、運動(dòng)劇烈、消耗體力過(guò)多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長(cháng)跑等，皆不適宜。
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