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總被室友吵醒失眠怎么治療

患者:女,21歲

病情描述:
總被室友吵醒失眠怎么治療
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡覺(jué)和醒來(lái)都是正常的生理過(guò)程,并不是人為的額可以控制。如果經(jīng)常的被吵醒,會(huì )因為害怕再次被吵醒而失眠。一般這種情況應該放下心理壓力,同時(shí)在睡前使用促進(jìn)睡眠的食物。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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