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調理內分泌失調有什么方法

患者：男，27歲

病情描述:
調理內分泌失調有什么方法
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營(yíng)養素還有助于調節胃腸道地環(huán)境。重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應該經(jīng)常參加健身運動(dòng)，生活規律，按時(shí)作息，做到勞逸結合。
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