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愛(ài)護眼睛小常識有哪些

患者:女,20歲

病情描述:
我這兩天的眼睛干澀,經(jīng)常熬夜工作,我現在想學(xué)習一些愛(ài)護眼睛小常識,但是不知道有哪些?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科
第一,要注意局部的衛生,平時(shí)洗臉的時(shí)候,要單獨的使用毛巾,毛巾要定期的消毒,經(jīng)常放在太陽(yáng)下晾曬;第二,注意采光,室內的光線(xiàn)也要適度,避免在光線(xiàn)太亮,或者是光線(xiàn)太暗的環(huán)境里看書(shū)寫(xiě)字;第三,不要過(guò)度的看電腦、玩手機、打游戲;第四,使用電子產(chǎn)品上課時(shí),半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后,就需要起身,去外面遠眺,緩解眼睛的疲勞。第四,加強戶(hù)外活動(dòng),多接觸大自然,多看綠色的景物。
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