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情緒障礙怎么治療

患者：女，29歲

病情描述:
近期我的脾氣特別暴躁，后來(lái)才知道是情緒障礙，情緒障礙怎么治療？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

情緒障礙可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療。情緒障礙通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者改變負面思維模式，人際關(guān)系療法改善社交互動(dòng)，心理動(dòng)力療法探索潛意識沖突，需由專(zhuān)業(yè)心理醫生指導進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀，5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，心境穩定劑如碳酸鋰，須嚴格遵醫囑使用。

3、生活方式調整

保持規律作息有助于穩定情緒，適度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，均衡飲食補充B族維生素，避免酒精和咖啡因攝入加重癥狀。

4、社會(huì )支持

家庭理解降低患者病恥感，加入患者互助小組獲得情感共鳴，職場(chǎng)合理調整減輕壓力，社區康復資源提供持續幫助。

建立健康作息習慣，保證充足睡眠，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，定期復診評估治療效果。

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