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網(wǎng)癮成性的干預方法

患者:男,21歲

病情描述:
我一直就喜歡上網(wǎng),總想戒掉網(wǎng)癮,網(wǎng)癮成性的干預方法?
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科

網(wǎng)癮成性可通過(guò)行為干預、心理治療、家庭支持和藥物治療等方式干預,通常由心理依賴(lài)、社交缺失、壓力逃避和神經(jīng)生物學(xué)改變等原因引起。

1、行為干預

制定規律作息計劃,逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,用運動(dòng)或興趣活動(dòng)替代網(wǎng)絡(luò )使用,建立獎懲機制強化行為改變。

2、心理治療

認知行為療法幫助識別錯誤認知,動(dòng)機訪(fǎng)談增強戒斷意愿,團體治療改善社交能力,需專(zhuān)業(yè)心理醫師指導。

3、家庭支持

家長(cháng)需建立無(wú)指責溝通環(huán)境,共同參與線(xiàn)下活動(dòng),監督網(wǎng)絡(luò )使用情況,必要時(shí)設立家庭契約約束上網(wǎng)行為。

4、藥物治療

嚴重者可遵醫囑使用舍曲林等抗抑郁藥調節情緒,納曲酮減少渴求感,托莫西汀改善注意力,需配合心理治療。

建議保持均衡飲食和充足睡眠,培養至少一項線(xiàn)下興趣愛(ài)好,定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有助于減少網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)。

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