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如何緩解腸易激惹綜合征

患者:男,49歲 提問(wèn)于2019-11-29 21:45

病情描述:
我患上了腸易激惹綜合征,如何緩解腸易激惹綜合征?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
預防這種疾病的關(guān)鍵是避免心理因素的刺激,緩解緊張,保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。食物調理的另一個(gè)方面應該是少吃多餐。腹瀉病人應多吃低殘留、高蛋白的食物。便秘病人應多吃粗纖維食物,養成良好的排便習慣,避免吃生食、冷食和刺激性食物。另一個(gè)患有這種疾病的病人必須鼓勵他們工作和休息相結合,建立良好的生活習慣。
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
應該注意飲食和天氣變化。工作壓力太大,應該調整。日常生活中,病人可以鍛煉身體,給自己放假出去旅游,和家人朋友出去玩,如果是更年期女性病人,本身就有更年期綜合癥,也可以表現為腸易激綜合癥,比如在廣場(chǎng)跳舞轉移注意力。增加運動(dòng)和腸運動(dòng)功能恢復正常都是很好的預防方法。
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