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吃老酸奶會(huì )發(fā)胖嗎

患者:男,36歲 提問(wèn)于2019-11-11 16:32

病情描述:
最近為了減肥,很多食物都不敢吃,突然想吃點(diǎn)老酸奶。吃老酸奶會(huì )發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
老酸奶吃了不容易長(cháng)胖,老酸奶里面的脂肪含量比較低。經(jīng)常吃老酸奶,還可以調節腸道,而且能補充人體所需要的益生菌,幫助腸胃消化。所以在減肥的過(guò)程中,吃一些老酸奶還能輔助減肥。老酸奶里面的糖分含量也是比較低的,而且熱量也比較低,特別適合減肥的人。
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