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貧血吃什么好

對于貧血者來(lái)說(shuō)，及時(shí)改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當中是有很多食物具有補血的效果的，所以很多貧血的病人在通過(guò)一些藥物治療的同時(shí)，還會(huì )想著(zhù)配合飲食來(lái)調治。而對于貧血不是很重的也可選擇食補，那么貧血吃什么好？

1、豬肝湯：動(dòng)物肝臟補血是很多人都知道的，其中豬肝就是不錯的選擇，我們可以把適量的豬肝洗凈切成薄片，然后把姜絲和豬肝片一起放到開(kāi)水里煮成豬肝湯，再加入其它的調料，如酒，蔥，鹽之類(lèi)的，調好即可食用，有補血的效果。
　　2、羊骨粥：用適量的新鮮羊骨捶碎煮湯，煮成后去掉羊骨，只留骨頭湯，然后用羊骨頭湯來(lái)煮湯，煮成后加入蔥，姜，鹽等調好味即可食用，尤其適合貧血畏寒者。

3、鯉魚(yú)補血湯：補血湯材料主要有：黑豆、生姜、紅棗、鯉魚(yú)、陳皮、胡椒粉，先把鯉魚(yú)洗凈煎成金黃色，黑豆炒炒，讓豆衣裂開(kāi)再洗凈備用，然后紅棗，生姜及陳皮洗干凈。棗記得去核，把這些備好的料一起放煮開(kāi)的水中用大火煮10分鐘，再小火煮半小時(shí)即可放入鯉魚(yú)，煮半小時(shí)即可。
　　4、參耆竹絲雞湯：材料有竹絲雞一只、豬瘦肉、黃耆、黨參、去核紅棗、生姜各適量。做時(shí)選擇把竹絲雞洗凈剁好，然后豬瘦肉洗凈，和雞肉一起放沸水中焯一下后過(guò)冷水，然后把所有煮湯的食材放到鍋內加適量的清水，用大火煮開(kāi)后再用小火煲兩小時(shí)，調味食用即楞。

以上這些食療都是很適合貧血病人食用的，想配合食物來(lái)調治改善貧血現象的患者，不妨選擇其中的食療，相信經(jīng)過(guò)食物的調理，貧血癥狀慢慢可得到緩解的，當然了，嚴重的貧血病人藥物治療也是必不可少的，因此可藥物配合食療調治，相信效果會(huì )更好。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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