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備孕期間如何吃黑豆

患者：女，24歲 提問(wèn)于2019-07-10 17:14

病情描述:
最近一直在備孕，聽(tīng)說(shuō)備孕的時(shí)候要對身體進(jìn)行一些調理，想通過(guò)食療的方式來(lái)進(jìn)行調理，平時(shí)特別喜歡吃黑豆做成的食物，那么備孕期間該如何吃黑豆？
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
女性在備孕期間飲食也是需要注意的，在備孕期間，女性朋友是可以吃黑豆的，因為黑豆一種非常有營(yíng)養的食物，在平時(shí)多吃就能補充很多營(yíng)養，而在備孕期間的吃的話(huà)對身體也是有好處的，不過(guò)備孕和平常是不一樣的。備孕期間吃黑豆的話(huà)還是有講究的，準確的是說(shuō)備孕吃黑豆的吃法是不一樣的，因為只有對于的食譜對身體才有好處，對懷孕有幫助。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
生活中有好多食物營(yíng)養價(jià)值很高的，對于備孕甚至孕婦都營(yíng)養很高的。黑豆可以做成很多種的食物，一般常見(jiàn)的有豆腐，豆漿，和其他的一些干豆干制品。黑豆內含有大量的礦物質(zhì)，攝入到人體后可以幫助人體營(yíng)養的吸收和提高各器官的機能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內新陳代謝淤積的排出，有利于提高卵子的質(zhì)量和女性本身的生理狀態(tài)，幫助懷孕。
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