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血壓低的人吃什么好

患者：男，45歲

病情描述:
我最近總頭暈，后來(lái)去診所測了血壓，有點(diǎn)低，血壓低的人吃什么好？
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
血壓低的人一定要引起注意，血壓低和血壓高都屬于血壓不正常，血壓低的人可以吃堅果、紅色的牛羊肉、牛奶、魚(yú)、蝦、蛋黃。平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)要進(jìn)一步查明導致血壓下降的原因，如果是貧血導致的血壓低，首先要糾正貧血，根據貧血的不同類(lèi)型，在飲食上要多加補充。如果是巨幼細胞貧血導致的血壓低，應當吃維生素B12以及葉酸。如果是由于缺鐵性貧血導致的血壓下降，可以結合口服多糖鐵復合物，同時(shí)可以進(jìn)行食補，比如阿膠、大棗、桑葚、蓮子、桂圓、櫻桃、石榴，在中醫理論里有一定的補血功效。
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
如果血壓比較低一定要注意加強營(yíng)養，多吃一些營(yíng)養的食物，比如高蛋白，高熱量的粥食，還有吃一些桂圓，山藥，百合，阿膠，荔枝，紅棗，人參，這些滋補類(lèi)的食物，也有助于改善低血壓的現象，平時(shí)要經(jīng)常的鍛煉身體，增強體質(zhì)，可以采用舒緩的運動(dòng)，不要一下子猛然過(guò)度，或者是再站立起來(lái)的時(shí)候，不要猛然起立，以免造成體位性低血壓，發(fā)生昏厥。
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