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腸胃不好怎么調理

患者:男,31歲 提問(wèn)于2019-06-03 20:34

病情描述:
我腸胃一直不好,吃東西很容易消化不良,有時(shí)候會(huì )腹脹腹痛,這種情況怎么調理呢?
共2個(gè)回答
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
胃腸功能不好多是不良的生活飲食習慣導致?;颊咂匠R⒁獠晃鼰熒亠嬀?,控制好自己的作息時(shí)間。飲食中要注意不暴飲暴食,不吃燒烤、油炸、辛辣、腌制的食物,多喝水不挑食,不急于吃過(guò)冷過(guò)熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌,適當進(jìn)行有氧運動(dòng)等。
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
腸胃不好患者首先需要飲食生活方面的調理,如每天不要吃過(guò)飽,飲食定時(shí)定量等。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎,飲食要多吃清淡的、容易消化的食物,如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等。如果有便秘或者腸道運動(dòng)失調的癥狀,可以多吃果仁類(lèi)和粗纖維食物,如韭菜、芹菜等。
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