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春季孕婦晚餐吃什么好消化

患者:女,27歲

病情描述:
我剛剛懷孕,最近有些惡心嘔吐的感覺(jué),想吃些東西補補,春季孕婦晚餐吃什么好消化?
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

春季孕婦晚餐可選擇易消化的食物如小米粥、蒸魚(yú)、南瓜羹、酸奶,也可遵醫囑服用乳酶生片、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等助消化藥物。建議少量多餐,避免高纖維及油膩食物,餐后適當散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

一、食物

小米粥富含B族維生素和碳水化合物,溫和不刺激胃腸;蒸魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低;南瓜羹含果膠保護胃黏膜;酸奶含益生菌調節腸道菌群。

二、藥物

乳酶生片幫助分解乳糖;胰酶腸溶膠囊輔助蛋白質(zhì)與脂肪消化;雙歧桿菌三聯(lián)活菌散改善腸道微生態(tài)。所有藥物須在醫生評估后使用。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡,出現持續消化不良或腹痛時(shí)應及時(shí)就醫,避免自行服用藥物影響胎兒發(fā)育。

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