国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

擔心睡眠困難會(huì )加重失眠嗎?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2019-01-19 11:25

病情描述:
我睡不著(zhù)的時(shí)候總是很擔心,然后就更睡不著(zhù),擔心睡眠困難會(huì )加重失眠嗎?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
擔心睡眠困難會(huì )加重失眠。比如,有時(shí)候長(cháng)時(shí)間的日間睡眠反而會(huì )干擾人體睡眠—覺(jué)醒機制,使夜間睡意的出現更困難,面對夜間長(cháng)時(shí)間覺(jué)醒和夜間環(huán)境,許多患者繼發(fā)焦慮、抑郁等癥狀,結果是許多患者白天昏昏沉沉、思睡,可到晚上進(jìn)臥室,特別是躺到床上后,立刻緊張不安、思緒萬(wàn)千而致數小時(shí)無(wú)法入睡,情緒隨之會(huì )變得更加焦慮、恐懼、抑郁、心煩意亂,甚至生不如死的自我體驗。夜間焦慮與失眠形成惡性循環(huán),失眠導致焦慮,而焦慮又加重失眠。
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科
擔心睡眠困難會(huì )加重失眠。失眠病人在持續一段失眠后對睡眠產(chǎn)生了恐懼心理。常常還沒(méi)有上床已經(jīng)開(kāi)始緊張。于是輾轉床榻,越發(fā)不能入睡。針對這種入睡前的焦慮狀況,可以進(jìn)行放松療法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>