你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：揉眼睛時(shí)眼前突然出現奇怪的圖案？那些閃爍的光點(diǎn)、波浪線(xiàn)，甚至像萬(wàn)花筒一樣的幾何圖形，看起來(lái)既神.奇又有點(diǎn)嚇人。其實(shí)這些視覺(jué)現象背后藏著(zhù)不少科學(xué)秘密，更關(guān)鍵的是——你可能正在傷害自己的眼睛。

一、揉眼時(shí)看到的"光怪陸離"從哪來(lái)？

1、視網(wǎng)膜受到機械刺激

當手指按壓眼球時(shí)，會(huì )對視網(wǎng)膜產(chǎn)生物理壓力。視網(wǎng)膜上的感光細胞會(huì )將這種機械刺激誤認為是光信號，于是大腦就"看到"了并不存在的光影圖案。這種現象叫做"光幻視"。

2、玻璃體牽拉視網(wǎng)膜

眼球內部的玻璃體是膠狀物質(zhì)，揉眼可能導致玻璃體牽拉視網(wǎng)膜。這種牽拉會(huì )刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，產(chǎn)生類(lèi)似閃電或火花的視覺(jué)效果。

3、視神經(jīng)異常放電

用力揉眼可能暫時(shí)影響視神經(jīng)的正常功能，導致神經(jīng)細胞異常放電。這種異常電信號被大腦解讀為各種幾何圖形或閃光。

二、為什么說(shuō)揉眼是個(gè)危險動(dòng)作？

1、可能造成角膜損傷

角膜是眼球最外層的透明組織，非常脆弱。揉眼時(shí)指甲或異物可能劃傷角膜，輕則引起不適，重則導致感染甚至影響視力。

2、增加圓錐角膜風(fēng)險

長(cháng)期用力揉眼會(huì )導致角膜中央變薄、前凸，形成圓錐角膜。這種病變會(huì )造成嚴重散光，最終可能需要角膜移植。

3、傳播細菌病毒

手上攜帶的細菌病毒很容易通過(guò)揉眼進(jìn)入眼部。常見(jiàn)的紅眼病、結膜炎等，很多都是因為不潔手部接觸眼睛導致的。

4、加重干眼癥狀

揉眼會(huì )破壞眼球表面的淚膜，導致眼睛更加干澀。對于本就患有干眼癥的人來(lái)說(shuō)，揉眼會(huì )讓癥狀雪上加霜。

三、眼睛癢時(shí)該怎么辦？

1、冷敷緩解不適

用干凈的冷毛巾敷眼可以緩解瘙癢感，同時(shí)能減輕眼部充血。注意不要用力按壓，輕輕敷10-15分鐘即可。

2、使用人工淚液

不含防腐劑的人工淚液可以沖洗掉眼表過(guò)敏原，同時(shí)滋潤眼睛緩解干癢。選擇單支包裝的更衛生。

3、避免過(guò)敏原

如果是過(guò)敏性眼癢，要找出并遠離過(guò)敏原?；ǚ奂竟潨p少外出，保持室內清潔，定期更換床上用品。

4、就醫檢查

持續眼癢可能是眼部疾病的信號，如結膜炎、瞼緣炎等。及時(shí)就醫才能對癥治療，不要自行亂用眼藥水。

四、改掉揉眼習慣的小技巧

1、戴防護眼鏡

風(fēng)大或花粉多的季節，佩戴護目鏡可以減少外界刺激，降低揉眼沖動(dòng)。

2、保持手部清潔

養成勤洗手的習慣，至少用流水沖洗20秒。隨身攜帶消毒濕巾也是個(gè)好辦法。

3、轉移注意力

當想揉眼時(shí)，可以試試眨眼、看遠處或者做其他事情來(lái)分散注意力。

4、修剪指甲

保持指甲短而干凈，這樣即使不小心碰到眼睛，也能減少傷害風(fēng)險。

那些揉眼時(shí)看到的奇幻光影，其實(shí)是眼睛發(fā)出的"求.救信號"。下次眼睛不舒服時(shí)，記?。簞?dòng)手不如動(dòng)腦，找到原因比盲目揉搓更重要。保護眼睛從戒掉揉眼習慣開(kāi)始，讓我們的"心靈之窗"永遠明亮清澈。