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防止春季流感吃什么食物好？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:42

病情描述:
春季是流行感冒的高發(fā)期，防止春季流感吃什么食物好？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
防止春季流感吃蒜苗好。蒜苗富含維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等?？谖遁^辛辣，因而具有消除積食、滅菌健脾的成效，特別能有效防止春季流感、腸胃炎、胃口不振等疑問(wèn)。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素含量豐富的食物能預防春季流行性感冒，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果。胡蘿卜素和蛋白質(zhì)含量豐富的食品也可以多吃一些，不僅能增強體質(zhì)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)在流行性感冒發(fā)作的時(shí)候要減少外出，不能去人多的公共場(chǎng)所，這樣也能避免病毒感染。
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