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葉黃素是什么東西?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:52

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)葉黃素對眼睛好,很多人吃它來(lái)保護眼睛,想知道這個(gè)葉黃素是什么東西?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
葉黃素是存在于視網(wǎng)膜的一種營(yíng)養成分,缺少葉黃素眼睛會(huì )感到不適,長(cháng)期視力也會(huì )有下降。一般可以通過(guò)食物來(lái)獲取葉黃素,蔬菜中西蘭花,菠菜等深綠色葉菜和水果里有柑橘,桃子,芒果都含有較高的葉黃素。
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