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孕期要怎么吃水果?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-16 16:53

病情描述:
懷孕期間要多吃水果,那要吃多少合適呢,吃多了也不好的吧?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
懷孕期間水果及硬果是可以吃的,也是必須吃的。但吃的量一定要適度,如果懷孕期間一切正常,可以每日吃2~3個(gè)水果,1~2個(gè)核桃或其他同等量的硬果就可以了。吃得過(guò)多既浪費了食物,又危害了身體。而且吃水果和硬果時(shí)一定要注意選擇新鮮的,霉爛的水果和油脂氧化的硬果對人體的危害很大。
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