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孕期可以運動(dòng)鍛煉身體嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-10 21:21

病情描述:
在懷孕期間我也想通過(guò)運動(dòng)鍛煉身體,保持身體健康,需要注意哪些事項?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
鍛煉計劃開(kāi)始前,醫生應對孕婦進(jìn)行全面評估,避免因身體因素而無(wú)法鍛煉。鍛煉計劃應符合孕婦自身情況并按照醫療的建議隨時(shí)調整,最終目標是在一周的大多數時(shí)間或者每天能進(jìn)行20-30分鐘的中等強度鍛煉。
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