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健康飲食要注意什么事項呢

患者:女,26歲

病情描述:
在平時(shí)的健康飲食中,我們應該注意什么事項呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是必不可少的,米粥、酸奶以及全麥面包,使人一天充滿(mǎn)活力。另外別老往食物里放鹽。過(guò)量食鹽是導致高血壓的一大原因。西方國家的大多數食物鹽分含量都偏高。讓鹽罐從餐桌上消失,盡量控制自己,少給或不給飯菜加鹽。
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