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做仰臥挺腹操能預防骨質(zhì)疏松嗎

患者:女,45歲

病情描述:
由于以前腿部骨折過(guò),就擔心絕經(jīng)后會(huì )得骨質(zhì)疏松。如果經(jīng)常做仰臥挺腹操能預防骨質(zhì)疏松嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
仰臥挺腹操是一種可預防骨質(zhì)疏松發(fā)生的鍛煉方式,還可以治療和防止老年人的脊柱壓縮骨折,也可以治療年輕人的脊柱壓縮骨折,椎體前方的壓縮沒(méi)有超過(guò)椎體高度的1/2時(shí)候,只要你能夠堅持做好仰臥挺腹鍛煉,骨折是可以復位的。
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