心臟病是如何維護的
心臟病維護需通過(guò)藥物控制、生活方式調整及定期監測等多維度干預。主要措施包括遵醫囑用藥、低鹽低脂飲食、適度運動(dòng)、戒煙限酒、定期復查等。心臟病的長(cháng)期管理關(guān)鍵在于延緩病情進(jìn)展并預防急性事件發(fā)生。
1、遵醫囑用藥
冠心病患者需長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，配合阿托伐他汀鈣片調節血脂。心力衰竭者常用琥珀酸美托洛爾緩釋片控制心室率，呋塞米片減輕水腫。藥物調整須嚴格遵循心血管專(zhuān)科醫生指導，不可自行增減劑量或停藥。
2、低鹽低脂飲食
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品及加工肉類(lèi)。選用橄欖油替代動(dòng)物油，每周食用深海魚(yú)類(lèi)2-3次補充ω-3脂肪酸。增加新鮮蔬菜水果攝入，全谷物占比應超過(guò)主食總量的三分之一。
3、適度運動(dòng)
病情穩定者可進(jìn)行每周150分鐘的中低強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內。心肌梗死恢復期患者應在心臟康復師指導下進(jìn)行階梯式訓練。
4、戒煙限酒
煙草中尼古丁會(huì )損傷血管內皮，每日吸煙者心肌梗死風(fēng)險增加3倍。飲酒量男性每日不超過(guò)25克酒精當量，女性減半。房顫患者應完全戒斷酒精以避免誘發(fā)心律失常。
5、定期復查
穩定型心絞痛每3-6個(gè)月復查血脂、血糖及心電圖，心力衰竭患者每月監測體重變化及NT-proBNP水平。冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后需按時(shí)復查造影，高血壓患者保持家庭血壓日記記錄晨起及睡前血壓值。
心臟病患者需保持每日7-8小時(shí)規律睡眠，避免情緒激動(dòng)與過(guò)度勞累。冬季注意保暖防止血管痙攣，夏季及時(shí)補充水分避免血液黏稠。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，家中常備硝酸甘油片等急救藥物。出現持續胸痛、呼吸困難或意識改變時(shí)須立即呼叫急救服務(wù)。
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