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吃蜂膠有哪些好處？

患者：男，28歲

病情描述:
前幾天我買(mǎi)了一些特產(chǎn)蜂膠，吃蜂膠都有哪些好處？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

蜂膠具有抗菌消炎、增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、調節血糖血脂、抗氧化等作用。蜂膠是蜜蜂采集植物樹(shù)脂與自身分泌物混合形成的天然物質(zhì)，含有黃酮類(lèi)、酚酸類(lèi)、萜烯類(lèi)等活性成分。

1、抗菌消炎

蜂膠中的松屬素、高良姜素等成分對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可幫助緩解口腔潰瘍、咽喉炎等炎癥。臨床中常將蜂膠提取物用于口腔噴霧劑或外用軟膏輔助治療感染性創(chuàng )面。

2、增強免疫

蜂膠能刺激巨噬細胞活性，促進(jìn)抗體生成，對流感病毒、皰疹病毒等具有一定抑制作用。其含有的咖啡酸苯乙酯可通過(guò)調節T細胞功能改善機體防御能力，適合免疫力低下人群作為營(yíng)養補充。

3、促進(jìn)愈合

蜂膠能加速表皮細胞增殖和膠原蛋白合成，縮短燒傷、創(chuàng )傷的恢復周期。研究顯示蜂膠軟膏可減少糖尿病足患者的創(chuàng )面滲出，其抗炎和促血管生成特性對慢性潰瘍修復具有積極意義。

4、調節代謝

蜂膠中的阿替匹林C等成分能抑制葡萄糖苷酶活性，輔助降低餐后血糖峰值。長(cháng)期適量攝入可能改善胰島素敏感性，同時(shí)對低密度脂蛋白膽固醇氧化有抑制作用，有助于心血管健康維護。

5、抗氧化

蜂膠的抗氧化能力是維生素E的50倍，可清除自由基并保護細胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化。其含有的槲皮素、山奈酚等黃酮類(lèi)物質(zhì)能減少紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，延緩衰老相關(guān)退行性病變的發(fā)生。

蜂膠需避免與抗凝藥物同服，過(guò)敏體質(zhì)者使用前應做皮試。日常建議選擇正規渠道的提純產(chǎn)品，每日攝入量不超過(guò)300毫克，糖尿病患者及術(shù)后人群使用前需咨詢(xún)醫生。搭配維生素C或鋅制劑可增強其生物利用度，但不宜與高溫飲品同時(shí)服用以免破壞活性成分。

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