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姜可以在晚上的時(shí)候吃嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-23 17:08

病情描述:
我習慣在晚上的時(shí)候喝一杯姜開(kāi)水，很多人都說(shuō)晚上的時(shí)候不能吃姜，真的是這樣嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
晚上的時(shí)候吃姜是不好的。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽(yáng)氣就要收斂起來(lái)，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝入過(guò)多的溫熱食物或補品，會(huì )影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下白天或早上吃姜有益，晚上不宜吃姜。
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