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夏季時(shí)吃什么食物才好呢？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-08-20 06:27

病情描述:
夏季的時(shí)候天氣很炎熱，常常出現食欲不振的情況，這個(gè)季節吃什么食物才好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季的時(shí)候可以經(jīng)常吃一些老鴨湯。大暑宜食老鴨湯，由于夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來(lái)調補，增加營(yíng)養物質(zhì)的攝入，達到祛暑消疲的目的。營(yíng)養物質(zhì)應以清淡、滋陰食品為主，即“清補”。老鴨就是暑天的清補佳品，它不僅營(yíng)養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。
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