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青少年失眠的危害

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大家都知道失眠對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件很痛苦的事情，一般而言大家都認為失眠是對中老年來(lái)說(shuō)的，其實(shí)不然，隨著(zhù)社會(huì )競爭壓力的增加和學(xué)習壓力的加大，越來(lái)越多青少年也開(kāi)始面臨著(zhù)失眠的困擾，那么青少年失眠的危害有哪些呢。

青少年是比較特殊的群體，他們正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，睡眠環(huán)境對他們的成才和發(fā)育都有著(zhù)不可替代的作用，然而作為心智還不成熟的他們，面對著(zhù)來(lái)自各方面的壓力，很容易因為心理的敏感和脆弱陷入失眠的困擾，從而對身體的成才和發(fā)育造成一定的影響。那么失眠對青少年又有哪些危害呢?

1、影響大腦的思維發(fā)育。曾經(jīng)在國外有科學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗，把一些測試成績(jì)相差不大的學(xué)生分為兩組，一組給與充足的睡眠，一組給與不充足的睡眠，然后再次進(jìn)行測試，結果發(fā)現有充足睡眠的那組學(xué)生的測試成績(jì)遠遠高于沒(méi)有得到充足睡眠的那組學(xué)生。

2、更加容易肥胖?，F如今越來(lái)越多的青少年加入了肥胖的行列，一般大家普遍認為是生活質(zhì)量的提高，才使得越來(lái)越多的青少年出現肥胖的，其實(shí)并不完全是。國外一項研究表明，睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)的青少年肥胖的概率遠遠低于睡眠時(shí)間不足8小時(shí)的青少年。

面對越來(lái)越多的青少年失眠問(wèn)題，我們又該采取怎樣的有效措施呢?珍奧針對人體健康睡眠研究十幾年，針對青少年這個(gè)特殊群體開(kāi)發(fā)的HTB少年兒童組合解決了青少年失眠難題。套裝由舒柔被芯、舒柔枕芯、舒眠枕芯、舒柔抱枕、按摩床單、按摩被套和枕套等組成;能夠釋放有利于人體健康的負離子和遠紅外,使孩子在健康舒適的環(huán)境中安睡!

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