一旦患了病，我們常常聽(tīng)到家人和醫生的忠告，要好好的休息，專(zhuān)家表示，患了腎炎疾病，除了好好的休息之外，適當的參加運動(dòng)也是很必要的，因為運動(dòng)可以讓我們全身得到鍛煉，身體免疫力加強，有利于身體的盡早康復。下面是專(zhuān)家對于腎炎的保健注意事項的介紹。

專(zhuān)家說(shuō)，堅持運動(dòng)可以增強機體抵御外界不良因素侵襲的能力，增強機體自身的生命力。正如俗話(huà)所說(shuō)，“生命在于運動(dòng)”，“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”。無(wú)病的人通過(guò)運動(dòng)能夠增進(jìn)健康，有病的人通過(guò)運動(dòng)能夠促進(jìn)康復。對于腎病患者來(lái)說(shuō)，只有積極地參加運動(dòng)鍛煉，才能有助于腎病的康復和治療。從病理角度看，無(wú)論何種腎病，都存在著(zhù)程度不等的血液循環(huán)障礙，表現為血液黏稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等，這些都可能加重腎臟損傷。而適度的運動(dòng)鍛煉可以改善機體的血液循環(huán)，有利于病變腎臟的修復。

針對有些人擔心運動(dòng)鍛煉會(huì )加重腎病患者癥狀、體征和化驗指標的情況，專(zhuān)家說(shuō)，這種擔心并不是沒(méi)有道理。比如，腎病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重。尤其是運動(dòng)性蛋白尿患者，往往在運動(dòng)后出現蛋白尿，而在臥床休息時(shí)完全正常?？墒?，我們不可能想象一個(gè)人為了保持尿蛋白化驗結果陰性而一輩子臥床不起吧，就像因噎廢食不可取一樣，以絕對臥床來(lái)?yè)Q取某些化驗結果的陰性同樣也是不可取的。正確的做法是以積極的態(tài)度進(jìn)行治療，以適度的運動(dòng)鍛煉配合治療，這樣才有利于病體的康復。

那么，采取什么樣的運動(dòng)方式好呢?彭教授認為，走路是一種簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法。遠古時(shí)期，人類(lèi)用自己的雙腳走出了大森林，告別了靈長(cháng)類(lèi)，一直走到今天，靠的是這雙腳;一個(gè)人從出生到老，出演人生大舞臺，靠的還是這雙腳。全息論告訴我們：人體全身每一個(gè)部位在腳底都有相應的反射區。中醫學(xué)認為聯(lián)系人體五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅持走路鍛煉無(wú)異于進(jìn)行持久的足底按摩，這種方法能夠激發(fā)五臟六腑的內在活力，使呼吸系統、消化系統、循環(huán)系統以及內分泌系統的功能得到加強，從而增強人體體質(zhì)。俗話(huà)說(shuō)，“百煉不如一走”，“走為百煉之祖”，確屬經(jīng)驗之談。

以上是專(zhuān)家對于腎炎的保健注意事項的介紹，建議腎炎患者要適時(shí)的參加運動(dòng)，希望腎炎患者朋友從上面的講解中有所認識，另外專(zhuān)家建議，腎炎患者運動(dòng)要適量，不可做高強度的運動(dòng)，這樣容易身體吃不消，造成更大的傷害。