用鹿茸泡水時(shí),一般可取1-2克鹿茸研成粉末沖服;還可取1-2片鹿茸片放入杯中,用開(kāi)水沖泡、悶蓋15分鐘左右飲用。建議一周吃2-3次,既不會(huì )過(guò)量,還可起到一定的滋補作用,達到補腎壯陽(yáng)、補益精血、強身健骨的目的。
因鹿茸為中藥材,性溫,不可天天食用,食用量也不宜過(guò)大,否則可導致上火,因體內燥熱產(chǎn)生頭暈、惡心、流鼻血等表現。大量食用鹿茸還可加重腸胃負擔,引起消化不良、腹瀉等癥狀。
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