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經(jīng)常失眠頭疼怎么辦

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經(jīng)常失眠頭疼怎么辦?阿膠是一種珍貴的中藥材，其具有補血、止血、滋陰潤燥的功效。當然，其不僅可以藥用，還可以作為食療材料應用在患病人群的日常調養方案中。阿膠食補治療失眠就是常見(jiàn)且效果明顯的一種用法。

阿膠是驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠，其可滋陰、養血、安神。精神健康網(wǎng)專(zhuān)家介紹，在臨床上，阿膠多用來(lái)治療水火失濟、腎陰不足、心火亢盛、心腎不交等原因導致的心煩失眠等病癥。除了應用于臨床醫學(xué)治療，生活中也可以適量服用這種中藥進(jìn)行食補治療失眠。

對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)的患者，寧心安神的阿膠煲鴿蛋就是不錯的選擇。將4枚鴿蛋放燉鍋內，加水200毫升，煮熟，去殼;1克阿膠放碗內加水20毫升蒸化;100克西藍花洗凈撕開(kāi)，姜切片。鍋置武火上燒熱，加入素油燒至六成熟時(shí)，加入姜、蔥爆香，下入西藍花，加入300毫升水，放入阿膠、鴿蛋，用文火煲25分鐘即成。每日1次，可補氣血、寧心神，是通過(guò)食補治療失眠的好方法。

此外，睡前將一個(gè)雞蛋用沸水沖開(kāi)之后上火再煮開(kāi)，之后加阿膠粉一勺、酸棗仁面一勺及少許精鹽，調勻，待溫度適中時(shí)服用，也可起到助眠作用。

總之，阿膠是一種即可藥用又可食療的藥物。只要患者能夠針對自己的情況恰當選擇、恰當應用，食補治療失眠同樣效果明顯。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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