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最近失眠為什么呢

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失眠的原因有很多種,一些人因為有某些心事所以失眠,有些人是長(cháng)期的失眠,但是不管是什么原因的失眠都會(huì )導致第二天的正常生活受到影響,甚至長(cháng)期以往會(huì )對患者的身體造成傷害,那么下面我們就具體的看下最近失眠為什么呢?失眠的原因又都有哪些呢?

1、受到強烈的刺激而引起,比如有的患者因親人亡故而發(fā)病,有的因高考落榜而失眠癥。

2、長(cháng)時(shí)間地持續腦力勞動(dòng),或持續性精神緊張,超過(guò)了一個(gè)人的負荷能力,因而導致興奮和抑制發(fā)生紊亂,最后導致失眠癥。

3、睡眠周期倒錯,在學(xué)校里常常遇到這樣一些患者,他們訴說(shuō)每當上午八點(diǎn)上課時(shí),便開(kāi)始發(fā)困,到十一點(diǎn)前后頭腦開(kāi)始清醒,中午難以入睡,下午昏昏沉沉,晚上九點(diǎn)以后頭腦又開(kāi)始清醒起來(lái),十二點(diǎn)以前睡不著(zhù)覺(jué)。這種情況應該叫做生物周期紊亂。

4、生物周期紊亂原因可能是這樣的:由于第一天晚上因某種原因未睡好覺(jué),或者由于次晨體力活動(dòng)過(guò)強,致使第二天上午八點(diǎn)左右感到困倦,正是由于困倦使大腦節省了部分能量,中午該休息的時(shí)侯,大腦活躍了起來(lái),又因為中午沒(méi)休息,下午感到發(fā)困,由于下午大腦省下了能量,晚上便興奮起來(lái),以致夜不成寐,晚上沒(méi)有得到充分休息,第二天白天又感到困倦,周而復始循環(huán)往復,使人感到十分痛苦。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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