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怎樣根除臉上色斑

怎樣根除臉上色斑呢?色斑是生活中每個(gè)人都不希望長(cháng)的東西，都是希望自己的皮膚是光滑細膩，但是很多人在不經(jīng)意間臉上就是出現色斑，這是很多人都比較害怕的事情，可能很多人都不知道色斑是怎么長(cháng)出來(lái)的，也不知道長(cháng)了色斑之后如何去除，下面就給大家介紹幾種去除色斑的方法。

一、食醋洗臉

洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。

二、常喝西紅柿汁

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。

三：每天按摩5分鐘

按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這是真的，不過(guò)每天按摩一次已經(jīng)足夠，按摩不可過(guò)頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動(dòng)作要輕柔，節奏要快。如果按摩過(guò)度的話(huà)會(huì )加速肌膚老化，甚至產(chǎn)生色斑，不可不防。

四：檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

五：注意防曬

預防：現在已經(jīng)到了夏天的時(shí)候，陽(yáng)光的紫外線(xiàn)也比較強，所以要特別注意防曬的工作，在戶(hù)外舉要帶上帽子等等防曬工具。

六：喝胡蘿卜汁

每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維

七、充足的睡眠

每天都要有足夠的睡眠時(shí)間，而且每天心情要愉快，這樣就可以很好促進(jìn)身體的新陳代謝。

為了預防色斑，除了應隨時(shí)保持精神愉快，注意內臟機能正常。至于要消除已經(jīng)形成的色斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進(jìn)新陳代謝，加速黑色素的排出。也可以經(jīng)常食用枸杞子，它具有很好的保護肝臟作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著(zhù)吃最好，每天吃一小把。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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