在我們的日常生活中往往會(huì )出現這樣那樣的疾病，很多或許是我們不了解的疾病，腰椎間盤(pán)突出也許就是其中之一，這種疾病對于患者的身體造成了很大的影響，相對的也會(huì )給患者的生活帶來(lái)一些不便。所以我們要在生活中做好預防腰椎間盤(pán)突出。
1、要學(xué)會(huì )合理用力：我們在生活中，有很多動(dòng)作是需要用力的。比如說(shuō)彎腰搬重物、彎腰抱小孩或突然扭腰，這些都是有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤(pán)的。所以，我們每當搬抬重物的時(shí)候，建議大家要蹲下來(lái)，將我們的身體向前靠，使重力分擔在腿部的肌肉上。尤其是那些平時(shí)較少進(jìn)行體力勞動(dòng)的人更應該要注意這一點(diǎn)。
2、避免劇烈的運動(dòng)：劇烈的運動(dòng)會(huì )讓腰椎間盤(pán)突出的人破裂纖維環(huán)傷口撕裂，加重了突出。特別是腰椎間盤(pán)突出的急性期，神經(jīng)會(huì )由于髓核壓迫刺激出現水腫和無(wú)菌性炎癥。所以，腰椎間盤(pán)突出的患者，要禁止劇烈運動(dòng)。我們要知道合理的運動(dòng)方式不僅可以預防腰椎間盤(pán)的突出，對輕微腰椎間盤(pán)突出患者還是可以起到療效作用的，但是我們一定要掌握方法要領(lǐng)。
3、養成良好生活習慣：腰椎間盤(pán)突出的預防是要要養成良好生活及工作習慣的，像起居飲食應該規律、減少通宵熬夜，尤其是在電腦前通宵工作或玩游戲都是不被認可的。除此之外，要多攝取高蛋白及高維生素的食物，多吃一些水果及蔬菜等。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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懷孕期間要注意腰椎間盤(pán)突出
懷孕期間，內分泌激素發(fā)生轉變，孕婦體內的各種韌帶比較松弛，容易引起腰椎間盤(pán)突出，孕婦若出現腰痛等腰椎間盤(pán)突出癥狀，不要做X線(xiàn)檢查，可以做超聲檢查，還應該與生理性腰痛鑒別。
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腰椎間盤(pán)突出會(huì )帶來(lái)都有哪些危害
腰椎間盤(pán)突出的出現給患者的生活帶來(lái)了嚴重的影響，有的患者往往由于此疾病的出現而失去了勞動(dòng)能力，嚴重者甚至臥床不起，所以腰椎間盤(pán)突出是有很大的危害的疾病，本文我們就給大家具體介紹腰椎間盤(pán)突出會(huì )帶來(lái)的危害有哪些。
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辦公族如何預防腰椎間盤(pán)突出
辦公族是腰椎間盤(pán)突出的高危人群，可以通過(guò)做腹肌的訓練、臀部與大腿內側的伸展、望臍運動(dòng)、腰椎歸位運動(dòng)等保健操來(lái)預防。
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腰椎間盤(pán)突出的治療方法
腰間盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。如果病人出現腰腿疼痛，癥狀嚴重，反復發(fā)作，經(jīng)過(guò)半年以上非手術(shù)治療方法無(wú)效，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活的患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果壓迫馬尾神經(jīng)出現括約肌功能障礙及大小便功能障礙，應急診手術(shù)治療?，F常見(jiàn)的微創(chuàng )內鏡下椎間盤(pán)切除術(shù)和經(jīng)皮內鏡下椎間盤(pán)切除術(shù)。非手術(shù)治療方法有：臥床休息，一般嚴格臥床三周帶腰圍逐步下地活動(dòng)。如果疼痛較為強烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。還可以進(jìn)行骨盆牽引和物理治療、熱敷、針灸、理療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3263823次收聽(tīng) 2020-01-07 -
腰疼怎么治
患者腰疼治療臥床休息，應用藥物，可以做一些牽引等。腰疼治療，它來(lái)源于肌肉疼痛、椎間盤(pán)突出引起的疼痛、還是關(guān)節突關(guān)節紊亂引起的疼痛。一般治療方法有以下幾種：1、臥床休息，椎間盤(pán)的壓力減輕，神經(jīng)根的水腫也減輕，會(huì )減輕腰痛。2、應用藥物，一般可口服一些非甾體的抗炎藥，如樂(lè )松、布洛芬、扶他林等，也可以用一些外用的膏藥。3、可以做一些牽引、理療、紅外線(xiàn)、超聲。若這些方法無(wú)效，則需正規醫院進(jìn)行手術(shù)治療，如微創(chuàng )或開(kāi)放手術(shù)。57565次播放 2020-01-07
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腰椎間盤(pán)突出有什么癥狀
一般得了腰椎間盤(pán)突出的患者，在發(fā)病的時(shí)候會(huì )出現腰痛的癥狀，而且疼痛的感覺(jué)也會(huì )有一些差別的，有的患者會(huì )出現腰骶部疼痛，有的患者會(huì )出現刺痛的感覺(jué)，還會(huì )有可能出現放射性疼痛的癥狀，下肢麻木的感覺(jué)也會(huì )出現，需要積極的進(jìn)行治療，才可以避免病情加重。
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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼可以選擇手術(shù)治療，也可以選擇非手術(shù)治療。坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤(pán)突出典型癥狀之一。由于95%左右的椎間盤(pán)突出發(fā)生在腰4至腰5及腰5至骶1間隙，故多伴有坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛多為逐漸發(fā)生，疼痛為放射性，由臀部、大腿后外側、小腿外側至足跟部或足背。坐骨神經(jīng)痛可因打噴嚏或咳嗽時(shí)腹壓增加而腿疼加劇。在高位椎間盤(pán)突出時(shí)（腰2至腰3，腰3至腰4），可壓迫相應的上腰段神經(jīng)根而出現大腿前內側或腹股溝區疼痛。1、非手術(shù)治療方法：①臥床休息，一般嚴格臥床三周，帶腰圍逐步下地活動(dòng)；②口服止痛藥物；③牽引療法，骨盆牽引最常用；④理療。2、手術(shù)治療應嚴格把握適應證。其適應證：①腰腿痛癥狀嚴重，反復發(fā)作，經(jīng)半年以上非手術(shù)治療無(wú)效，且病情逐漸加重，影響作和生活者；②有壓迫神經(jīng)腿痛明顯受累表現者。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5459208次收聽(tīng) 2019-11-27 -
腿疼什么原因
腿疼常見(jiàn)的病因一個(gè)是腰椎間盤(pán)突出癥，一個(gè)是腰椎管狹窄癥。腿疼在臨床上常見(jiàn)的是兩方面的因素：是腰痛引起來(lái)的下肢的放射痛，一般是沿著(zhù)大腿的后側放射到小腿以及足部。治療也是百分之九十的病人通過(guò)保守治療都能夠逐漸改善，包括藥物治療，經(jīng)常會(huì )用非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，包括扶他林或者是芬必得；中成藥可以用些活血止痛的中成藥，比如：大活絡(luò )丹，配合用活血止痛的外用藥，比如狗皮膏、活血止痛膏；其它治療還可以用些針灸、理療、推拿的治療的方法。腿疼另一個(gè)常見(jiàn)的因素是膝關(guān)節的骨性關(guān)節病，主要癥狀是膝關(guān)節的疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙，比較重的病人走路都會(huì )比較費勁。治療也是包括藥物治療，非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，比如說(shuō)扶他林或者是芬必得；另一方面經(jīng)常會(huì )用氨糖類(lèi)的藥物，比如普力或者維骨力；中藥會(huì )會(huì )用活血止痛的中成藥，比如，是臨床上經(jīng)常用到的。配合用活血止痛的膏藥，如：狗皮膏、活血止痛膏。不管是腰部的癥狀引起來(lái)的，還是腿部的癥狀引起來(lái)的，對于一些癥狀比較重的，癥狀反復發(fā)作的病人有時(shí)是需要手術(shù)的介入。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4762664次收聽(tīng) 2019-10-11 -
腰疼吃什么好
腰疼常見(jiàn)的原因是腰椎間盤(pán)突出癥和腰椎管狹窄癥，飲食方面沒(méi)有特別禁忌，主要是不要吃過(guò)于生冷的食物。對于椎間盤(pán)突出和腰椎管狹窄的病人需要注意姿勢，坐立時(shí)腰板要挺直坐，盡量避免彎腰的動(dòng)作，適當做腰背肌的鍛煉如：小燕飛、五點(diǎn)支撐，還可選擇游泳等鍛煉。藥物治療：第一，非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，包括：扶他林、芬必得；第二，活血止痛的中成藥如：大活絡(luò )丹，配合活血止痛外用的膏藥如：狗皮膏、活血止痛膏；第三，其他治療：理療、針灸、推拿等。對于腰痛比較重或伴有下肢放射痛的病人，建議到醫院就診，檢查明確診斷，進(jìn)行治療。56276次播放 2019-10-11
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腰椎間盤(pán)突出注意事項
出現腰椎間盤(pán)突出就需要進(jìn)行腰部的保養。首先要防止長(cháng)時(shí)間固定同一個(gè)姿勢，并且要對腰部進(jìn)行保暖。而適當的鍛煉能夠讓腰部肌肉得到活動(dòng)，能夠更好地進(jìn)行鍛煉。此外在日常的保養當中，需要調整好自己的日常坐姿以及在早上起床的這一個(gè)特殊時(shí)期的時(shí)候，把動(dòng)作放慢進(jìn)行，保護好腰椎的健康。
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腰間盤(pán)突出常見(jiàn)的類(lèi)型有哪些
腰椎間盤(pán)突出分類(lèi)主要有膨出型、突出型以及脫出型等幾種類(lèi)型。一、膨出型。膨出型是纖維環(huán)破裂，但髓核沒(méi)有突出；二、突出型。纖維環(huán)已經(jīng)完全破裂，髓核突出，但沒(méi)有突破后縱韌帶；三、突出型。髓核已經(jīng)突破后縱韌帶，但沒(méi)有完全游離到椎體里去，髓核根部可能還在椎間隙里；四、脫出型，就是游離型。髓核完全脫離，脫出髓核與相應椎間盤(pán)不連接，突破后縱韌帶游離到椎管。52809次播放 2018-12-12
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腰間盤(pán)突出手術(shù)后還會(huì )復發(fā)嗎
腰椎間盤(pán)突出手術(shù)之后有可能復發(fā)。腰椎間盤(pán)突出手術(shù)復發(fā)包括兩個(gè)方面，第一，同一節段又突出；第二，相鄰節段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤(pán)突出手術(shù)現在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤(pán)鏡，小開(kāi)窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤(pán)鏡和小開(kāi)窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術(shù)后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變日常不良的工作生活習慣，不進(jìn)行功能鍛煉，手術(shù)以后就有可能再復發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤(pán)處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤(pán)的突出可能性就很低，但是又存在一個(gè)鄰近節段退變的問(wèn)題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤(pán)突出手術(shù)以后還是有可能再復發(fā)。59679次播放 2018-12-12
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腰間盤(pán)突出手術(shù)風(fēng)險大嗎
腰間盤(pán)突出手術(shù)風(fēng)險不是很大。腰椎周?chē)斜容^豐富的神經(jīng)和血管的結構，在神經(jīng)周?chē)僮?，很容易傷到神?jīng)。實(shí)際上現在的技術(shù)手段，手術(shù)操作都非常安全。無(wú)論是現在的內鏡手術(shù)、通道顯微鏡的手術(shù)、微創(chuàng )的手術(shù)，還是傳統的開(kāi)放手術(shù)，都可以清楚的看到神經(jīng)，進(jìn)而通過(guò)各種操作保護神經(jīng)結構。因此，目前的腰椎手術(shù)，無(wú)論是微創(chuàng )手術(shù)還是開(kāi)放手術(shù)，損傷神經(jīng)的機會(huì )都非常低，都是安全的手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0560876次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出如何保守治療
保守治療包括避免勞累受涼，久坐久站，彎腰拿重物，堅持每天熱敷腰部，睡硬板床，帶腰圍帶保護腰椎，可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮痛藥和活血化瘀藥物，有神經(jīng)受壓時(shí)，加用一些營(yíng)養神經(jīng)的藥物來(lái)促進(jìn)神經(jīng)的恢復，同時(shí)配合理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4156581次收聽(tīng) 2018-09-29 -
腰椎間盤(pán)突出癥怎么確診
腰椎間盤(pán)突出只是一個(gè)簡(jiǎn)單的影像學(xué)表現，并不需要特別的擔心。腰椎間盤(pán)突出癥在臨床上的診斷比較嚴格，僅僅是影像學(xué)上的突出，而沒(méi)有相應的神經(jīng)受壓的肢體放射性疼痛、麻木或者力弱這種表現，這種情況不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥非常重要的一點(diǎn)就在這個(gè)癥上出現了相應的臨床表現，比如壓迫神經(jīng)以后，出現相應神經(jīng)分布區域的疼痛、麻木、力弱以及相應的客觀(guān)查體，還有神經(jīng)分布區的感覺(jué)減退、肌力下降，或者相應的像肢體抬高試驗、股神經(jīng)牽拉試驗以及客觀(guān)神經(jīng)受累的表現。另外在影像學(xué)上，ct、核磁上有跟臨床表現相符的階段。只有臨床的癥狀、體征和影像學(xué)，在這三方面都是一致的情況下，才能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。所以單純影像學(xué)上的突出，沒(méi)有相應的癥狀和查體的支持，不能診斷腰椎間盤(pán)突出癥。61921次播放 2018-09-28
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潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢(qián)
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說(shuō)起灰指甲，人們往往認為它是一種影響美容和健康，而且很難治愈的疾病。其實(shí)灰指甲需要堅持正規治療，同時(shí)也需要配合適當的飲食調理，比如補充一些營(yíng)養物質(zhì)，大多數患者也是可以改善的。蘭美抒是一種常見(jiàn)藥物，那么，蘭美抒可以?xún)确?蘭美抒用法用量是局部外用，一次性使用。涂3762次瀏覽 2025-01-08
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