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如何才能做到預防低血糖?

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問(wèn)題描述

如何才能做到預防低血糖?

醫生回答

劉茂靜

劉茂靜 副主任醫師

根據描述的情況,想要預防低血糖首先要養成良好的生活習慣與規律,要在早餐方面,進(jìn)行營(yíng)養進(jìn)餐,如果平時(shí)攝入食物比較少,可以使用少量多餐的方式保障食物攝入的含量,平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當的增加戶(hù)外活動(dòng),增強免疫力,增強自身體質(zhì),可以服用少許巧克力等高糖食物,這樣可以較好地預防低血糖。也可以在平時(shí)定期的到正規的醫院進(jìn)行血糖檢查,如果發(fā)現血糖有所下降,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用服用,以迅速提升血糖濃度。

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