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青光眼患者能運動(dòng)嗎

青光眼眾所周知是一種非常危險的眼部疾病，很多患者都不知道該如何是好，生活中是有很多的注意事項，比如不能看書(shū)，看電視是眼睛過(guò)度勞累，但是患者又問(wèn)了，可以運動(dòng)嗎?那么下面我們就一起來(lái)看一下吧。

青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉，因為適度的體育鍛煉既可以使我們全身的血管擴張，降低鞏膜上靜脈的回流阻力，降低眼壓;又可以增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營(yíng)養;更重要的是，適當的體育鍛煉，特別是戶(hù)外鍛煉，可以使青光眼患者接觸更多的人群，使自己不再只關(guān)注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復。

通過(guò)研究不同類(lèi)型的有氧健身運動(dòng)，例如自行車(chē)、漫步、馬拉松跑步、慢跑、游泳、體操訓練等，然后根據眼壓顯著(zhù)下降的時(shí)間判斷有氧鍛煉的強度。最后得出結論，眼壓下降的時(shí)間和程度并不是取決于有氧鍛煉的時(shí)間和強度只要你堅持適當的鍛煉，就會(huì )對青光眼的治療有所幫助。

但并不是所有的運動(dòng)都適合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免劇烈運動(dòng)，如踢足球、打籃球、打排球、大運動(dòng)量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。因為劇烈運動(dòng)可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明顯增加，而頭部與內臟的供血量減少，這樣使得本就供血不足的視神經(jīng)更加缺血、缺氧;同時(shí)，劇烈運動(dòng)使四肢的血管擴張而頭部與內臟的血管收縮，導致鞏膜上靜脈回流的阻力增加，最終出現眼壓的升高。

因此，青光眼患者要在專(zhuān)科醫生的指導下進(jìn)行適度的運動(dòng)，如爬山、散步、做操、打網(wǎng)球、登山等;在開(kāi)始任何強度較大的運動(dòng)時(shí)應向青光眼專(zhuān)科醫生請教，明確自己的病情是否適合進(jìn)行這樣的運動(dòng);應根據病情選擇合適的運動(dòng)方式?？傊?，選擇合理、適當的運動(dòng)方式并持之以恒，對保持身心的健康、終生控制疾病有很大幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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