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鴿子蛋營(yíng)養價(jià)值

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蛋有很多的種類(lèi)，像雞蛋，鴨蛋等別的蛋都是比較常見(jiàn)的。大家有沒(méi)有吃過(guò)鴿子蛋呢？鴿子蛋是原鴿或者家鴿的蛋，它個(gè)頭比雞蛋小很多，可是他的營(yíng)養很豐富。它含有大量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪，有助于人體的消化吸收。鴿子的營(yíng)養價(jià)值還有什么呢？

鴿子蛋的營(yíng)養價(jià)值
　　由于鴿子蛋中鈣、磷的含量在蛋類(lèi)中相對較高，非常適于嬰幼兒食用補充營(yíng)養。常吃鴿子蛋還可以預防兒童麻疹。在麻疹流行期間，讓小兒每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預防麻疹又有解毒功效。民間還有一種說(shuō)法，鴿蛋能預防小兒驚厥。寶寶吃了可以提高免疫力，更聰明。嬰幼兒可以吃鴿子蛋，可以有補充豐富蛋白質(zhì)的作用，而且還可以預防疾病，具有解毒的作用，提高免疫力。
　　在懷孕期間經(jīng)常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發(fā)育。鴿子蛋還有解胎毒的功效。民間有些地方，孕婦從懷孕四個(gè)月開(kāi)始每天要吃一對，一直吃到孩子出生。對于孕婦和產(chǎn)后的媽媽是極好的補品，還能促進(jìn)傷口的愈合減輕傷口的疼痛。孕婦吃鴿子蛋可以有提高體質(zhì)促進(jìn)食欲的作用，對于預防營(yíng)養不良是有幫助作用的哦。
　　有貧血、月經(jīng)不調、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可以治愈疾病，會(huì )使人精力旺盛，容光煥發(fā)，皮膚艷麗。臉上長(cháng)青春痘，如果是閉合型粉刺，食用鴿子蛋還可以達到清熱解毒去疤痕，收斂毛孔的功效。女性緩解貧血氣血不足的情況可以吃鴿子蛋，可以有美容護膚的作用，還能清除自由基。
　　吃鴿子蛋的好處有很多的呢，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以緩解氣血不足貧血的情況哦，比如說(shuō)孕婦啊，女性，還有小孩子都是很適合吃鴿子蛋的哦，可以提高體質(zhì)，還可以美容養顏哦。

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