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"一心多用"易引發(fā)多種疾病

隨著(zhù)生活節奏加快、生活愈來(lái)愈豐富，人們往往同時(shí)干好幾樣事情，比如，一邊做作業(yè)一邊看電視，或者一邊上網(wǎng)一邊和家人聊天，而有些醫藥公司還在努力研發(fā)新產(chǎn)品來(lái)提高我們同時(shí)應付多件事的能力。專(zhuān)家研究發(fā)現，同時(shí)做幾件事對大腦有害?！耙恍亩嘤谩睍?huì )影響正常的腦力活動(dòng)，引發(fā)多種疾病。

影響身心健康

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員近日發(fā)現，邊走路邊說(shuō)話(huà)會(huì )損害健康。由于說(shuō)話(huà)和呼吸同屬大腦同一區域控制，邊走路邊說(shuō)話(huà)會(huì )使大腦“一心二用”，造成中樞神經(jīng)系統神經(jīng)信號傳輸的中斷，腹部肌肉活動(dòng)減弱，降低對脊椎等的保護作用。

同樣，如果一邊進(jìn)食，一邊思考問(wèn)題;或一邊進(jìn)食，一邊看書(shū)、看電視，大量的血液要供應腦部工作，會(huì )直接影響胃腸道的血液供應。長(cháng)此以往，勢必會(huì )影響胃的功能，導致胃病發(fā)生。

“一心多用”也會(huì )引發(fā)一系列危險的精神問(wèn)題，從成年人的巨大壓力和狂躁癥，到孩子身上的學(xué)習障礙和自閉癥。

　導致事倍功半

美國麻省理工學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家研究證實(shí)，相比于循序漸進(jìn)地做事，同時(shí)做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志愿者同時(shí)處理不同工作時(shí)對他們的腦部進(jìn)行掃描，發(fā)現即使面前有很多看得見(jiàn)的物體時(shí)，也僅有一兩件會(huì )引起大腦的反應，這表明我們實(shí)際上只能集中精力做一兩件事。也就是說(shuō)，我們的大腦在處理不同工作時(shí)只能來(lái)回忙碌，做無(wú)用功。

當我們努力做兩件事時(shí)，還會(huì )導致大腦的處理能力透支而引發(fā)嚴重問(wèn)題。這種情況在我們同時(shí)處理類(lèi)似的工作時(shí)尤為明顯，例如邊發(fā)郵件邊打電話(huà)，他們會(huì )使用大腦的相同部位，往往會(huì )導致反應減慢。

倫敦大學(xué)的精神科學(xué)家在幾年前報道，同時(shí)思考幾件事也會(huì )導致腦子短路。即使坐在桌旁同時(shí)發(fā)短信和郵件也會(huì )影響你的智力，就像一夜沒(méi)睡似的昏昏沉沉。

加州大學(xué)科學(xué)家研究顯示當人們快速地在不同工作中換來(lái)?yè)Q去時(shí)，他們工作速度加快，但效率很低。20分鐘后，他們明顯血壓升高、挫折感更強。

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