抑郁癥主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等六種主要表現。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，通常表現為持續心境低落、回避社交活動(dòng)等癥狀。

1、情緒低落

抑郁癥患者常出現持續兩周以上的顯著(zhù)情緒低落，表現為悲傷、空虛或無(wú)望感，可能伴有不明原因的哭泣。這種情緒與日常情緒波動(dòng)不同，往往在早晨加重，且難以通過(guò)自我調節緩解。部分患者會(huì )描述為胸口沉重感或情感麻木，嚴重時(shí)可能出現自殺意念。情緒低落可能與大腦前額葉皮層功能異常有關(guān)，需結合心理評估量表進(jìn)行診斷。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失興趣是核心癥狀，患者可能突然放棄興趣愛(ài)好，回避社交聚會(huì )，甚至對親情關(guān)系表現冷漠。這種變化通常伴隨快感缺失，即無(wú)法從日?；顒?dòng)中獲得愉悅感。部分患者會(huì )出現情感鈍化，如對美景、美食無(wú)動(dòng)于衷。臨床常用漢密爾頓抑郁量表評估興趣減退程度。

3、精力下降

約90%患者存在持續性疲勞感，表現為起床困難、簡(jiǎn)單家務(wù)需長(cháng)時(shí)間完成、工作時(shí)注意力渙散。這種疲乏與體力消耗不成比例，休息后難以緩解，可能伴隨肢體沉重感。部分患者會(huì )出現精神運動(dòng)性遲滯，如言語(yǔ)減少、反應遲鈍。需鑒別甲狀腺功能減退等軀體疾病導致的乏力。

4、睡眠障礙

典型表現為早醒型失眠，比平時(shí)早醒2小時(shí)以上且無(wú)法再次入睡，或出現睡眠維持困難。少數患者可能表現為睡眠過(guò)多，但醒后仍感疲倦。睡眠腦電圖監測可見(jiàn)REM睡眠潛伏期縮短。持續睡眠紊亂會(huì )加重日間認知功能障礙，形成惡性循環(huán)。

5、食欲改變

多數患者出現食欲減退伴體重下降，部分可能通過(guò)暴食緩解情緒壓力導致體重增加。下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂可能影響瘦素和胃饑餓素水平。需關(guān)注突然的體重波動(dòng)超過(guò)5%的情況，嚴重營(yíng)養不良可能誘發(fā)電解質(zhì)紊亂。

6、自我否定

患者常產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感或過(guò)度自責，放大微小過(guò)失，出現我是失敗者等扭曲認知。嚴重時(shí)可能出現妄想性罪孽感，認為自身疾病是懲罰。這種負性思維模式與背外側前額葉皮層代謝減低相關(guān)，認知行為治療可幫助重建合理認知。

抑郁癥患者需保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，有助于促進(jìn)內啡肽分泌。飲食可增加富含色氨酸的海魚(yú)、香蕉等食物，避免過(guò)量攝入咖啡因。家屬應學(xué)習非批判性?xún)A聽(tīng)技巧，避免使用想開(kāi)點(diǎn)等無(wú)效安慰。當癥狀持續超過(guò)2周或影響社會(huì )功能時(shí)，建議至精神心理科就診，醫生可能根據病情開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物，配合重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療。定期復診評估對預防復發(fā)尤為重要。