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您聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?安慰劑也能治療失眠癥

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在這里先普及一下什么是安慰劑?安慰劑(placebo)是一種””模擬藥物””。其物理特性如外觀(guān)、大小、顏色、劑型、重量、味道和氣味都要盡可能與試驗藥物相同，但不能含有試驗藥的有效成份(如含乳糖或淀粉的片劑或生理鹽水注射劑)。所以說(shuō)安慰劑是沒(méi)有積極治療效果的物質(zhì)。

但據美國《大腦》雜志刊登英國的一項新研究發(fā)現，簡(jiǎn)單的安慰劑就可以有效治療失眠。

新研究中，英國牛津大學(xué)眼內救援曼紐爾·沙巴斯博士及其研究小組對招募的30名原發(fā)性失眠癥患者展開(kāi)了神經(jīng)反饋治療和安慰劑反饋治療對比研究。為了測試早期研究得出的有關(guān)神經(jīng)反饋治療的積極效果、改善睡眠質(zhì)量和記憶等結果，研究人員以失眠患者為對象在雙盲安慰劑控制研究中重復了類(lèi)似實(shí)驗。參試患者被隨機分為兩組，分別接受12次治療和12次安慰劑反饋治療。12次治療在4周內完成，之后兩組患者互換治療方式，再完成相同的實(shí)驗。結果表明，神經(jīng)反饋對失眠的治療效果并不比安慰劑反饋治療更具優(yōu)勢。這表明，患者失眠癥狀的改善是因為一些非特異因素所致。比如，對研究人員的信任、所接受的護理和來(lái)自實(shí)驗者的同情等情感因素。

沙巴斯博士表示，新研究結果表明，在失眠癥治療中，處理藥物治療之外，關(guān)愛(ài)和信任等心理情感因素也非常關(guān)鍵。在雙盲試驗中，患者可能認為安慰劑對失眠同樣具有積極的治療作用。

雖然大家多數沒(méi)有失眠癥的情況，但偶爾的睡眠不好還是深有體會(huì )的，有一個(gè)問(wèn)題就是睡眠受情緒影響比較多，這項研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，所以，調整好心情，多運動(dòng)，才是睡個(gè)好覺(jué)的基礎。

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