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睡眠質(zhì)量差難入睡又易醒吃什么藥

發(fā)布時(shí)間: 2023-12-06 66541次播放

葛辛主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院中醫科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

天麻醒腦膠囊失眠可以吃嗎
01:43

失眠患者可遵醫囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物由多種中藥材組成，遠志有安神益智功效；石菖蒲可寧神益智；熟地黃能補血養陰、益精填髓，天麻醒腦膠囊能有效治療失眠、頭痛頭暈、記憶力減退、反應遲鈍等癥狀。失眠患者在睡前可泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè )，能輔助改善失眠。

52556次播放 2024-06-18
為什么晚上總是失眠睡不著(zhù)
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失眠的原因主要以下幾方面：一、精神因素，如工作、生活壓力大。二、軀體因素，主要是身體的疾病，如由腸炎、潰瘍等疾病造成的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，都會(huì )干擾睡眠。三、環(huán)境因素，生活環(huán)境改變影響睡眠。四、其他因素，如平時(shí)喜歡吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會(huì )影響睡眠。如果出現晚上失眠，可以服用藥物改善；每天堅持鍛煉；多與他人交談；嘗試各種興趣愛(ài)好；多做放松訓練，都有助于減輕壓力，從而達到放松的效果。

80183次播放 2022-01-12
睡前老是想小便又不多怎么回事
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如果中老年男性，睡前老是想小便又不多。首先考慮是前列腺的問(wèn)題，前列腺增生可以出現尿頻，但是每次尿量不多。如果是女性出現這種情況，是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥，膀胱的感覺(jué)比正常敏感，膀胱逼尿肌經(jīng)常出現無(wú)抑制性收縮，不太受大腦的控制，所以有少量的尿液就會(huì )產(chǎn)生尿意，每次尿量也不多。另外，如果出現尿頻現象，還伴隨有尿痛、尿急，甚至說(shuō)有血尿的情況，就要考慮尿路感染。出現尿路感染，致病菌就會(huì )刺激尿道黏膜、膀胱黏膜，導致膀胱和尿道敏感度增高，少量的尿液就會(huì )產(chǎn)生尿意，應該到醫院做進(jìn)一步的檢查和治療。

98244次播放 2021-07-29
瑪卡治療失眠嗎

瑪卡對于失眠會(huì )有一定的治療作用?，斂ㄊ且环N天然的營(yíng)養品，含有大量的亞麻酸和亞油酸，這樣會(huì )產(chǎn)生一定的營(yíng)養神經(jīng)的作用，如果長(cháng)期服用瑪卡可能會(huì )明顯改善睡眠情況，能夠治療失眠。而且瑪卡還可以有效提高身體的免疫力，具有補腎的功效，對于腎虛引起的失眠也會(huì )有很好的緩解作用。因此瑪卡在一定程度上是可以有效改善失眠的，如果必要可以考慮長(cháng)期規律服用，這樣往往會(huì )使失眠癥狀及時(shí)消失，有助于身體的健康。在服用瑪卡的同時(shí)，也可以配合服用一些其他藥物，會(huì )有更好的治療效果。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:06

109220次收聽(tīng) 2021-06-10
女性為何容易失眠

女性失眠核能是精神上過(guò)度焦慮導致的，也可能是生活上出現的問(wèn)題、工作或者學(xué)習上的壓力、生活上的打擊等，還可能是軀體因素導致的。女性失眠可能是由于精神上過(guò)度焦慮導致的，因為有些女性的性格就是比較敏感，所以多數的女性就會(huì )因為焦慮、煩躁不安、情緒低落、心情不好等精神因素導致失眠的癥狀。生活上出現的問(wèn)題、工作或者學(xué)習上的壓力、生活上的打擊等，都可能會(huì )使女性產(chǎn)生心理或者生理反應，就可能會(huì )導致女性出現失眠的癥狀。由于軀體因素，比如女性患有乳腺疾病、月經(jīng)失調等疾病時(shí)，就會(huì )被其困擾，就可能會(huì )導致失眠。因此出現失眠時(shí)，要首先明確原因。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:03

98509次收聽(tīng) 2021-05-21
失眠一般多久才能恢復

失眠恢復的時(shí)間并不固定，需要結合失眠的類(lèi)型進(jìn)行判斷。失眠分為短期失眠和長(cháng)期失眠，短期失眠引起的原因主要和情緒緊張、情緒興奮、壓力比較大等有關(guān)，去除這些外部因素后，短期失眠會(huì )在2-5天內緩解。長(cháng)期失眠是失眠時(shí)間大于三個(gè)月，而且患者還會(huì )伴隨入睡困難、多夢(mèng)、早醒等癥狀，長(cháng)期失眠需要接受專(zhuān)科醫生的規范性治療6-12個(gè)月才能慢慢恢復，如果患者合并抑郁或者焦慮等精神方面疾病，治療的時(shí)間會(huì )有所延長(cháng)。失眠屬于睡眠障礙，睡前喝一杯溫牛奶，睡前放松心態(tài)，能很好的預防失眠。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:01

85464次收聽(tīng) 2021-05-10
失眠后如何提神？

有失眠經(jīng)歷的人肯定知道失眠不僅僅是睡眠的問(wèn)題，它還會(huì )影響白天的工作和生活，并嚴重影響身心健康?？梢?jiàn)一夜的良好睡眠是無(wú)可取代的，但也有些方法可以幫助你失眠后在工作和生活中仍保持較高的清醒度。

26313次瀏覽 2020-12-10
失眠適合哪些運動(dòng)

失眠是很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一種疾病，當我們出現失眠的狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )覺(jué)得夜晚非常的漫長(cháng)，還會(huì )伴隨著(zhù)頭痛，精神不振的狀態(tài)，如今，人們的生活和工作壓力大，精神持續緊張，導致晚上睡不著(zhù)覺(jué)，出現失眠的情況，這是很難受的，那么，失眠適合哪些運動(dòng)呢？我們一起來(lái)了解一下失眠的注意事項吧。

60073次瀏覽 2020-11-20
緩解失眠的方法有哪些

當下社會(huì )上出現好多失眠患者，而且不分年齡，有的甚至是20來(lái)歲的年青人，患者不禁會(huì )問(wèn)為什么會(huì )這么多人患上失眠呢？有沒(méi)有好的治療方法，因為失眠太痛苦了，晚上睡不好，第二天一天都沒(méi)精力去干什么，并且會(huì )影響患者的身體健康，那么下面請專(zhuān)家講講緩解失眠的方法有哪些吧？

54336次瀏覽 2020-08-28
經(jīng)常失眠應警惕軀體疾病

睡眠對于人體的健康來(lái)說(shuō)意義重大。但是很多人卻有失眠的毛病，常常在夜深人靜的時(shí)候輾轉反側，就是睡不著(zhù)，數著(zhù)綿羊到天亮。這里要提醒大家，失眠不僅僅是睡不著(zhù)覺(jué)這么簡(jiǎn)單，它可能是伴隨著(zhù)您身體的疾病而來(lái)的。經(jīng)常失眠的人應該去醫院做檢查。軀體疾病、心理精神障礙、精神活性物質(zhì)使用、心理生理應激、環(huán)境改變等

60479次瀏覽 2020-08-28
神經(jīng)衰弱失眠壽命長(cháng)嗎

不少朋友都認為失眠沒(méi)什么大不了的，不就是睡不著(zhù)覺(jué)么，睡不著(zhù)就不睡，什么時(shí)候困了什么時(shí)候睡，殊不知失眠背后隱藏著(zhù)極大的危害，那么，神經(jīng)衰弱失眠壽命長(cháng)嗎？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

62706次瀏覽 2020-08-28
失眠多夢(mèng)的原因

首先說(shuō)多夢(mèng)、做夢(mèng)。每一個(gè)人都會(huì )做夢(mèng)，比如我自己，睡著(zhù)以后到睡醒之間，任何時(shí)候都在做夢(mèng)。如果我睡覺(jué)睡不著(zhù)，沒(méi)有進(jìn)入夢(mèng)鄉，還會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)不踏實(shí)。所以，做夢(mèng)是一個(gè)正常的現象，但是，最關(guān)鍵的是你做的夢(mèng)，會(huì )讓你有什么樣的感覺(jué)？有一句老話(huà)是，日有所思夜有所夢(mèng)，一般情況下大家做夢(mèng)都是流水賬，十分平常。睡醒起床的當時(shí)記得，但是，過(guò)一會(huì )兒就完全忘了。但是，如果這個(gè)夢(mèng)，讓你在夢(mèng)里面就著(zhù)急，焦慮心情不高興等，會(huì )影響夢(mèng)醒以后的心情，而且，如果感覺(jué)做夢(mèng)可以耗廢了很多的精力，也影響心情?？峙戮筒惶珜α?。一般情況下，關(guān)于不同的人具體做的什么夢(mèng)，可以給予解解，有專(zhuān)門(mén)的解夢(mèng)的方法。比如，在高中初中的時(shí)候，自己認為考試的內容，準備的比較充分，但是一睡覺(jué)，還是會(huì )夢(mèng)見(jiàn)關(guān)于考試的試題做不完等情況。所以說(shuō)做夢(mèng)是一個(gè)正?，F象，有些人起來(lái)的時(shí)候能記得住夢(mèng)，有些記不住夢(mèng)，這些都沒(méi)關(guān)系。

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59223次收聽(tīng) 2019-07-24
米氮平片能治失眠嗎
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米氮平是一種常用于治療抑郁癥的藥物。一般的抑郁癥藥物都具有鎮靜作用，米氮平片也不例外。米氮平除了可以抗抑郁之外，對失眠有很好的效果。但是它不是安眠藥，如果失眠嚴重的患者不建議長(cháng)時(shí)間使用。因為這個(gè)藥有一個(gè)副作用是吃了以后過(guò)度的睡眠，所以現在用這個(gè)藥的副作用來(lái)治療失眠癥，對失眠的病人可以起到很好的效果。如果副作用沒(méi)有變輕，反而越來(lái)越嚴重，建議到醫院進(jìn)行檢查。

65531次播放 2018-09-30
產(chǎn)后抑郁癥能不能自愈

產(chǎn)后抑郁不太可能會(huì )自愈，因為抑郁癥本身就是一個(gè)意志活動(dòng)減退，什么都不想做的癥狀。如果患者不料理孩子，好多人想的是，患者去看醫生，要吃藥，通過(guò)乳汁分泌會(huì )影響到孩子，患者不吃藥，產(chǎn)后抑郁讓患者自愈，這是個(gè)痛苦的煎熬。世界上大部分病都能自愈，但是時(shí)間未必耗得起。這么長(cháng)的自愈時(shí)間，需要有一個(gè)家庭支持系統，社會(huì )支持系統心理支持系統來(lái)支撐。如果心理醫生一兩天去一次進(jìn)行家庭治療，呵護特別好、關(guān)心特別好，也許可能就會(huì )做到，但是不可能人人都能做到。有些產(chǎn)婦出現問(wèn)題不吃藥，能自愈也很好，可時(shí)間未必耗得起，所以不要寄希望于自愈，還是認真地去找專(zhuān)業(yè)醫生，去解決問(wèn)題才是最明智的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:03

54448次收聽(tīng) 2018-09-13
長(cháng)期失眠的危害有哪些
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如果頭一天沒(méi)睡好的話(huà)就會(huì )導致注意力不集中，精神乏力等，長(cháng)期失眠后會(huì )導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現心悸或抑郁，建議長(cháng)期失眠的人定期吃一些口服鎮靜劑。無(wú)論中藥或西藥，達到睡眠至少在六小時(shí)以上才會(huì )緩解這種癥狀。

64439次播放 2018-07-06

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