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腸道健康是我們身體健康的重要保證

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腸道是消化道的一部分，位于消化道的中下端，人們常常把腸道僅僅當作一個(gè)排泄管道，就像尿道是排尿管道一樣，往往在腹痛、腹瀉、便秘時(shí)，人們才想起它。

其實(shí)不然，腸道在人體這中的作用大著(zhù)呢，腸道的健康與人體的整體健康關(guān)系密切。

腸道對人體的貢獻：

1、人體所需的各種營(yíng)養物質(zhì)中有99%是從腸道吸收進(jìn)入的。腸道是食物消化器官，更是營(yíng)養吸收最重要、最關(guān)鍵的器官;

2、人體的廢物和毒素，80%是從腸道排出的，腸道又是人體排泄廢物和毒素最重要的、最關(guān)鍵的一個(gè)器官;

3、你可能還不知道，腸道還是人體最大的免疫器官呢!腸道是抵御毒素及有害物質(zhì)的第一道防線(xiàn);

4、有一個(gè)功能你也許不會(huì )知道，腸道內的有些細菌有合成B族維生素的功能，我們人體需要的B族維生素，有一部分是在腸道合成并吸收的;

以上的介紹足以說(shuō)明腸道的重要性了

那么怎樣才能保證腸道的健康呢?

現代醫學(xué)研究給出的答案是：腸道健康的關(guān)鍵是腸道菌群的平衡。

腸道內寄生著(zhù)無(wú)數的細菌，多到比人體的細胞還要多，可達100萬(wàn)億個(gè)如果排列起來(lái)可繞地球兩周多。

根據對人體的影響，細菌可分成兩大類(lèi)：

一、是對人體有益的細菌稱(chēng)為有益菌

二、是對人體有害的細菌稱(chēng)為有害菌

當有害菌和有益菌達到一種平衡，互相存在，寄生在人體的腸道內，對人體不會(huì )產(chǎn)生危害。

維持這種平衡的關(guān)鍵是在有益菌身上。

如果有害菌多于有益菌使菌群失調的話(huà)會(huì )引起：

腹瀉、便秘、人體免疫力下降，嚴重的話(huà)還會(huì )引起炎癥性腸病、腸源性毒素血癥、腫瘤等。

所以補充有益菌是我們人體健康的需要。要健康，一定要關(guān)注自己腸道的健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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