醫生回答
顏克強 副主任醫師
根據您的敘述建議您可以從飲食和活動(dòng)為主要途徑實(shí)施重新調整，飲食上留意以清淡為基礎，在三餐營(yíng)養均衡的條件下多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等少吃膨化食品，平時(shí)多做許多有氧運動(dòng)，比如健身操跑步等。
顏克強 副主任醫師
根據您的敘述建議您可以從飲食和活動(dòng)為主要途徑實(shí)施重新調整，飲食上留意以清淡為基礎，在三餐營(yíng)養均衡的條件下多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等少吃膨化食品，平時(shí)多做許多有氧運動(dòng)，比如健身操跑步等。
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