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男性陰虛體質(zhì)的表現

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陰虛在男性和女性身上都會(huì )發(fā)生的，平時(shí)不注重飲食，過(guò)多的吃溫燥之品，生活不規律，腎臟功能失調等原因都會(huì )引起陰虛，出現陰虛也是不健康的表現，為了有一個(gè)健康的身體，身體上任何的癥狀都是不容忽視的，大家可以一起來(lái)了解一下男性陰虛體質(zhì)的表現。
　　陰虛體質(zhì)和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。
　　多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。溫燥的、辛辣的、香濃的食物都比較傷陰，酸性食物可以促進(jìn)津液分泌，寒性食物可以清熱，所以酸性、寒性食物可以適當增加。妥善安排工作生活，做到有條不紊，避免著(zhù)急，越著(zhù)急越傷陰。
　　注意保護精液，避免出汗過(guò)多，首先要避免大量出汗而損耗精液，其次要積極養陰，睡好子午覺(jué)，避免熬夜，保持室內環(huán)境濕潤等。陰虛人容易躁動(dòng)，適合靜一點(diǎn)的運動(dòng)，如瑜伽、釣魚(yú)等，要避免大汗淋漓，運動(dòng)時(shí)多補充水分。
　　陰虛體質(zhì)帶來(lái)的危害，注意力不集中、無(wú)法持續高效的工作，影響家庭和社會(huì )的人際關(guān)系，排毒不暢、垃圾堆積、皮膚干燥、容易患消化道疾病，情緒不穩定，易狂躁。
　　陰虛體質(zhì)可能會(huì )造成情緒不穩定，容易煩躁，排毒不暢等，對身體造成了很大的傷害，而且患者無(wú)法安心的工作，對生活的影響也是非常大的，所以大家一定要養生良好的習慣，發(fā)現自己有陰虛的癥狀一定要及時(shí)的治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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